Si me lo permitís, dejo aquí una pequeña receta que a mí me suele funcionar la mayoría de las veces :)
1. Respira (el just breathe de toda la vida :) )
2. Acurrúcate a lo que más amas: Laura, Tractor, Porrón (con este nombre siempre creo que me confundo; si no se llama así, os pido disculpas desde aquí; soy un poco desastre para los nombres 🤷♀️), tu mamá, etc.
3. No mires el reloj: por mucho que queramos que esas tormentas que aparecen sin avisar y los días reguleros amainen rápidamente, todo tiene su tiempo… Quédate con la certeza de que todo pasa y de que todo va ir bien. Confía.
4. Celébrate porque estás vivo y eso bien lo vale: cualquier cosita que te reconforte y te haga sonreír será un buen comienzo… ¿Hace cuánto que no revisitas "La Historia Interminable"? (es sólo un ejemplo, pero a mí me han entrado ganas de volverla a disfrutar; más otras películas de mi infancia; junto a mis niñas ♥️).
5. Abrazote a los cuatro y a toda la gente bonita que hay por aquí.
Me ha encantado esta carta. Ha conseguido sacarme unas lágrimas bien necesarias que, después de una semana de poca belleza en el camino, no salían. Pero la vida también es eso, transitar, perderse en los días pesados donde todo duele y parece que no hay salida ni belleza.
Estoy en la misma situación. A veces, la vida se complica y cuesta vivir. Es como cuando se estropea un electrodoméstico en casa, nunca es uno solo, van varios seguidos y parece que todo se complica. En mi caso me parece fundamental la compañia, la amistad es un básico. Me imagino con un colchón enorme de amigos que me sacan de ese lugar oscuro. ¿Fantasías escapistas?, quizás, es lo que uno piensa cuando no tiene entorno. Apóyate en tu gente, será más fácil estoy “casi segura.
Ya sabemos lo que hay, no queda otra que pasar los momentos chungos que nos trae la vida, acurrucarnos, llorar, lo que sea. No se puede escapar, es imposible. Lo que no te vamos a perdonar es que pienses que eres un estorbo o que que ningún viaje te hace ilusión! Seguro que si, aunque ahora mismo no lo puedes ver :)
Os mando un abrazo, gracias por estar al otro lado y haber creado esta comunidad tan bonita.
Sois los amigos que me gustaría tener y lo digo de corazón. ♥️
Mucho ánimo Jesús🙂💙 Mi resumen de la última sesión de terapia: .”Aceptación” qué fácil suena y qué difícil es….
Últimamente yo me repito estas dos frases:
“Frente a la ansiedad del propósito, la serenidad del hábito”
“Un pasito detrás de otro” esta segunda me acompañará en la camiseta para correr en Berlin el próximo domingo. Muy identificada con “el sudor me calma, durante ese rato soy otra persona” , aunque sea a ratitos, hacer pequeñas cosas que nos ayuden.
Gracias Jesús por ser tan honesto. Resueno mucho con ese cancelar planes y la pesadez de la actividad social. Y eso que me encanta mi gente y relacionarme. Necesito cueva, que me dejen en paz y sostener cuando lo respetan y me dejan de proponer. Asimilando mis Incongruencias .
Hola Jesús. Si me permites, voy a dejar por aquí una recomendación que puede que te sirva tanto a ti como a cualquiera de las personas bellas que andan por aquí. Que de vez en cuando el camino se tuerza, que irrumpa el desasosiego, la tristeza, incluso el miedo, creo que es un denominador común a las vidas de todos y cada uno de nosotros. Escribir es terapéutico y tú en eso eres un experto, pero, ¿has probado con la meditación? Yo he pasado mucho tiempo haciéndome creer que podía mirar para otro lado y esperar a que todo pasara. Pero es que a veces no pasa, o si pasa vuelve. En la meditación he descubierto una herramienta maravillosa. Mirar dentro de nosotros puede asustar pero, si no miramos ahí, ¿dónde?
Igual me lees y piensas "ahora vienes, Margarita, medito tres veces al día desde hace cinco años..." Sería incluso gracioso. Pero bueno, eso, si no es así, te animo mucho. A ti y a todos. Abrazos.
Muchas gracias, Margarita. Cómo no te lo voy a permitir. No, no “medito tres veces al día desde hace cinco años…” jajajaja. Todo lo contrario, justo ando empezando. No es fácil, eh. Me cuesta encontrar el momento pero ahí estoy, justo esta tarde un ratito.
Mi profe de Mindfullness nos dice que lo mejor para coger el ritmo de meditación es destinar un rato (el que sea, a la hora que sea, al levantarnos, después de desayunar, antes de cenar…) el que sea, pero elegir un momento del día que nos vaya bien porque si no -a mí también me cuesta- vas dejándolo para después y después nunca llega 🙄
Si me lo permitís, dejo aquí una pequeña receta que a mí me suele funcionar la mayoría de las veces :)
1. Respira (el just breathe de toda la vida :) )
2. Acurrúcate a lo que más amas: Laura, Tractor, Porrón (con este nombre siempre creo que me confundo; si no se llama así, os pido disculpas desde aquí; soy un poco desastre para los nombres 🤷♀️), tu mamá, etc.
3. No mires el reloj: por mucho que queramos que esas tormentas que aparecen sin avisar y los días reguleros amainen rápidamente, todo tiene su tiempo… Quédate con la certeza de que todo pasa y de que todo va ir bien. Confía.
4. Celébrate porque estás vivo y eso bien lo vale: cualquier cosita que te reconforte y te haga sonreír será un buen comienzo… ¿Hace cuánto que no revisitas "La Historia Interminable"? (es sólo un ejemplo, pero a mí me han entrado ganas de volverla a disfrutar; más otras películas de mi infancia; junto a mis niñas ♥️).
5. Abrazote a los cuatro y a toda la gente bonita que hay por aquí.
2. Se llama ‘Purrún’ pero ‘Porrón’ es muy gracioso ☺️.
Gracias por todo lo demás, Nati ❤️.
Me ha encantado esta carta. Ha conseguido sacarme unas lágrimas bien necesarias que, después de una semana de poca belleza en el camino, no salían. Pero la vida también es eso, transitar, perderse en los días pesados donde todo duele y parece que no hay salida ni belleza.
Gracias, Jesús. Supongo que la vida sigue fluyendo, solo que a veces duele. Y jode (perdón).
Creo que a través de tus letras fluye un poco más. Porque transmites y consigues destilar el dolor.
Mucho ánimo. Un abrazo.
Supongo que es cuestión de aceptarlo y ya está.
Estoy en la misma situación. A veces, la vida se complica y cuesta vivir. Es como cuando se estropea un electrodoméstico en casa, nunca es uno solo, van varios seguidos y parece que todo se complica. En mi caso me parece fundamental la compañia, la amistad es un básico. Me imagino con un colchón enorme de amigos que me sacan de ese lugar oscuro. ¿Fantasías escapistas?, quizás, es lo que uno piensa cuando no tiene entorno. Apóyate en tu gente, será más fácil estoy “casi segura.
Un abrazo fuerte Jesús.
A veces la vida se complica y se trata de aceptarlo. Y como dice Victor (un buen amigo) pensar lo justo.
Me encanta lo de pensar lo justo y añadiría…y no darnos tanta importancia, porque es verdad que la vida a veces se complica .
Quizás, así, llegado este momento, lo hemos entendido todo. Perder para ganar, vivir para nacer. 🩷
Verdad y belleza a partes iguales. Un abrazo grande, Jesús ❤️
Morir para nacer. Irremediable, necesario
Irremediable, necesario.
Ya sabemos lo que hay, no queda otra que pasar los momentos chungos que nos trae la vida, acurrucarnos, llorar, lo que sea. No se puede escapar, es imposible. Lo que no te vamos a perdonar es que pienses que eres un estorbo o que que ningún viaje te hace ilusión! Seguro que si, aunque ahora mismo no lo puedes ver :)
Os mando un abrazo, gracias por estar al otro lado y haber creado esta comunidad tan bonita.
Sois los amigos que me gustaría tener y lo digo de corazón. ♥️
Me emocionó leerte, "sois los amigos que me gustaría tener"
Jo qué bonito 🥹.
Que se caigan las hojas, que el viento nos sacuda, que el silencio nos alivie.
Un abrazo Jesús
Qué bonito.
Mucho ánimo Jesús🙂💙 Mi resumen de la última sesión de terapia: .”Aceptación” qué fácil suena y qué difícil es….
Últimamente yo me repito estas dos frases:
“Frente a la ansiedad del propósito, la serenidad del hábito”
“Un pasito detrás de otro” esta segunda me acompañará en la camiseta para correr en Berlin el próximo domingo. Muy identificada con “el sudor me calma, durante ese rato soy otra persona” , aunque sea a ratitos, hacer pequeñas cosas que nos ayuden.
¡Feliz fin de semana!
Que lujo tener este espacio que es “hogar”
Mucha suerte en esa carrera, Ana. Desde luego, “Un pasito detrás de otro” es para tatuársela.
Gracias Jesús, feliz domingo 😊
Gracias Jesús por ser tan honesto. Resueno mucho con ese cancelar planes y la pesadez de la actividad social. Y eso que me encanta mi gente y relacionarme. Necesito cueva, que me dejen en paz y sostener cuando lo respetan y me dejan de proponer. Asimilando mis Incongruencias .
Eso lo decimos mucho en casa: “cueva”.
Hola Jesús. Si me permites, voy a dejar por aquí una recomendación que puede que te sirva tanto a ti como a cualquiera de las personas bellas que andan por aquí. Que de vez en cuando el camino se tuerza, que irrumpa el desasosiego, la tristeza, incluso el miedo, creo que es un denominador común a las vidas de todos y cada uno de nosotros. Escribir es terapéutico y tú en eso eres un experto, pero, ¿has probado con la meditación? Yo he pasado mucho tiempo haciéndome creer que podía mirar para otro lado y esperar a que todo pasara. Pero es que a veces no pasa, o si pasa vuelve. En la meditación he descubierto una herramienta maravillosa. Mirar dentro de nosotros puede asustar pero, si no miramos ahí, ¿dónde?
Igual me lees y piensas "ahora vienes, Margarita, medito tres veces al día desde hace cinco años..." Sería incluso gracioso. Pero bueno, eso, si no es así, te animo mucho. A ti y a todos. Abrazos.
Muchas gracias, Margarita. Cómo no te lo voy a permitir. No, no “medito tres veces al día desde hace cinco años…” jajajaja. Todo lo contrario, justo ando empezando. No es fácil, eh. Me cuesta encontrar el momento pero ahí estoy, justo esta tarde un ratito.
Mi profe de Mindfullness nos dice que lo mejor para coger el ritmo de meditación es destinar un rato (el que sea, a la hora que sea, al levantarnos, después de desayunar, antes de cenar…) el que sea, pero elegir un momento del día que nos vaya bien porque si no -a mí también me cuesta- vas dejándolo para después y después nunca llega 🙄
Apertura en canal en toda regla. Gracias.
Gracias. Lo necesitaba ❤️
Graciasss ☺️
Miento: Son mentiras piadosas. A veces somos insufribles. Somos buenos, menos cuando no.
Bravo.